10人で神戸空港までランなのだ、の巻。

最近の水道筋ランブームで10人が自発的に集まり神戸空港方面へラン練習。

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昨晩から猛烈に痛かった内臓も一撃で治った。

でもポートアイランドの橋を渡る途中でふくらはぎがピキッ。
最初はつっただけと思っていたが次第に激痛に。

アキトがサポーターを貸してくれた。
だいぶ楽。

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足を引きずり神戸空港を目指す。

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神戸空港で完全運動不足の1名脱落。

折り返し途中あまりの痛さにコンビニでガムテープでグルグル巻きにするが
しばらく走るとふくらはぎが破裂しそうになったので外す。

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チア練習の子供を真似て、メグ跳ねる。

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ムービングウォーク逆走トレーニング。

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みんな知ってた?バレンタインラブラン迄まだ3ヶ月もあんねんで。

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ルミナリエの会場を通り抜け

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久々に三宮のミュンヘンへ。

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一撃でビール祭りポイントカードが貯まったのでした。

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by necochinta | 2011-11-27 21:47 | ランニング
スペルボーン(Spellborn)