おそるおそるのラン復活なのだ、の巻。

日曜のランでふくらはぎが
軽い肉離れをおこし(医者に行っていないのでほんまに肉離れかどうかは分からないけど)
控えていたランを今日から再開。

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念入りにテーピングをしてなるべくふくらはぎを使わず
東神戸マラソン前半コースを走ってみた。

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うーん。まだまだ痛むかなー。

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超スローペースで15kmほど。
しばらくだましだまし行くしかないようです。

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昨日のマイシンの動画。


by necochinta | 2011-12-01 19:04 | ランニング
スペルボーン(Spellborn)