本格的に暑くなる前に追い込みランなのだ、の巻。

実は禁煙している。
僕も他の人と変わらず太ってきた。

と言う訳で追い込みラン。

先週日曜は西宮から遠回りで十三まで。

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雨がけっこう降ってた。

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いつも通り十三屋で打ち上げ。

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昨日は独りフルマラソン。

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芦屋~海っぺた~和田岬~舞子の手前。

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海で泳いで帰る。

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そして今日は尼まで20kmラン。

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昨日の疲れたまっているし
昨日より暑いし
なかなかの泣き事を言ったのでした。

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そろそろプールかな。

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by necochinta | 2012-07-08 23:20 | ランニング
スペルボーン(Spellborn)