カテゴリ:ランニング( 42 )

70kmまでは走った事があった。

100km走ってみたくて正月休みに決行決定。

十三嵐山往復。
最初は一人でやるつもりやったけどノリで正月早々集まった7人。

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朝起きると雨。
またかと思いつつも
十三着いたら晴れてきた!

淀川沿いをスタート!

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今回うちの企画に初めて参加してくれた
現役プロボクサーももちゃん。

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枚方くらいで懸念していたケンケンさんの膝が痛み出す。

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だましだまし先に行くうちに徐々にケンケンさん復活!
京都に入る。

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終始ほぼ向かい風。
京都に入ったくらいから雨、ひょう、強風の向かい風の嵐に。
身体が冷えまくる。

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桂川沿いを嵐山を目指す。

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この時点で身体が冷えきっていて精神的、肉体的ダメージがひどいので
嵐山ゴールに変更。

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僕の母校が見えて来た。
後もう少し!

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ゴール。

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冷えきった身体をおしるこでしのぎ

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河原町で呑んだくれたのでした。

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動画です。



今回の反省点を踏み必ずリベンジする所存です!
2日目はのんびり上野から散歩。

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山の手線の高架下を東京駅方面へ。

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短い間隔の駅ごとで雰囲気ががらっと変わってオモロイ。
秋葉原。

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神田まで歩いて軽く呑んで
中央線で高円寺へ。

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散歩。

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最後は中野ブロードウェイでがっつり呑んだったのでした。
去年の年末旅は関東方面ラン&呑んだくれ旅。

1日目のミッションは箱根越え!
新幹線で三島へ。

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すぐにランスタート。
1号線で箱根を目指す。

出来るだけ荷物を減らしたつもりだったが
それでも重い。

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1号線なのでコンビニとかあると思っていたが見あたらない。
腹減ったー!

何とかこれで凌ぐ。

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途中から旧街道へ。

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古い石畳が続く。

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気合で走って登る。

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次第にトレイルに。

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だいぶ登ってきたなー。

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ほとんど人には会わない。

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箱根峠。

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芦ノ湖が見えた!寒い!

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道の駅でやっと昼飯にありつき先を急ぐ。

後は下りのみと思ってたらまだ登るやんけ!

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駒ヶ岳。時間があったら登りたかった。

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やっとピークに。

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気合入れて走る。
下りもリュックの重さが脚に刺さる。

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おお!このコーナー箱根駅伝の中継で見た事あるぜ!

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暗くなってきた。小田原まで後13キロ!

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東京で友人達と呑む約束をしていたので
真っ暗の道を必死で走り

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小田原から新幹線で上京。
四半世紀来の友人達と楽しい夜を過ごし1日目は終わったのでした。

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今年最後の恒例飲み屋迄ラン。

今回集まったのは全員オトコ。
それもまたアリ。

ところが、阪急岡本でケンケンさんが膝痛と足首痛で無念のリタイヤ。

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走りこんでるメンバー。
どんどん尼が近くなる。
さくっと尼まで走り1時のオープンと共にいつもの「おかもと」へ。

今日はこんな感じ。

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たちまちこんなんが

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こんなんに

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時間がないのと寒いので駅まで走る。

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チンタは今日も元気に営業中です。
今日もまたまた海っぺたを走って長田方面へ。

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ほんま天気。

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いやいや病も治りました。

またまた鉄人。

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今日は長田から山側へ。
会下山公園へ。
初めて登った。

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約20km走ってキッチリ新開地で呑んで帰ったのでした。

今日、明日のチンタはクリスマスチキンを用意してお待ちしています!
なんとなく恒例化してきた日曜飲み屋までラン会。

今日も昨晩3時4時まで呑んでいた連中が酒臭く集合。
今日は10人。

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海っぺたをくねくねと長田まで。

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HATではロードレースをやってた。

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横を走ってまじる。

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ええ天気じゃ。

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潜水艦。

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昨日も20km程度走ったが昨日から何となくイヤイヤ病にかかってる。
気合が入らないししんどくてしょうがない。

ちゃらけながらも長田到着。

そばめしで一杯。

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劉備 玄徳と写真を撮ったり

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鉄人を眺めたりしながら
新開地に移動。
完全に昼酒が止まらなくなったのでした。

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軽い仮眠をとり
今日もチンタは元気に営業中です。
そしてまた走る。飲み屋に向かって。
今回は8人が参戦。西宮から伊丹空港経由で十三へ25kmほど。

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しかし1駅の武庫之荘でスタッフメグが体調不良で脱落。

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気を取り直し途中スプリントトレーニング等を取り入れながら
伊丹空港へ。

これ突っ込んできたら全員ズル剥けやぞとか言いながら
触れそうな飛行機の着陸を見る。

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この辺りからケンケンさんの膝がピキッ。
24時間テレビ状態に。

うちのスタッフ一平の学び舎、大阪音大k練。

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なんやかんやで十三到着。

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昼間っからまあまあベロベロになり

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この日の仕事の長かった事は忘れません。

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当初6人参加だったが昨晩の酒で2人がドタキャン。
4人で尼崎を目指す。

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仕事前ランには調度いい距離。
残っていた酒も吹っ飛んで気持ちいい。

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スタッフめぐも快調。

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そしてもちろん立ちのみ岡本へ。

中トロ、牛生レバ。
ほんまここは最高。

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昼下がりからすっかり出来上がってしまった。

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さあ仕事仕事。

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本日のスタッフはマイです。

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これすごい!
水中でマッコウクジラを見るのが昔からの夢。
うらやましい。↓


日曜のランでふくらはぎが
軽い肉離れをおこし(医者に行っていないのでほんまに肉離れかどうかは分からないけど)
控えていたランを今日から再開。

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念入りにテーピングをしてなるべくふくらはぎを使わず
東神戸マラソン前半コースを走ってみた。

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うーん。まだまだ痛むかなー。

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超スローペースで15kmほど。
しばらくだましだまし行くしかないようです。

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昨日のマイシンの動画。


最近の水道筋ランブームで10人が自発的に集まり神戸空港方面へラン練習。

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昨晩から猛烈に痛かった内臓も一撃で治った。

でもポートアイランドの橋を渡る途中でふくらはぎがピキッ。
最初はつっただけと思っていたが次第に激痛に。

アキトがサポーターを貸してくれた。
だいぶ楽。

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足を引きずり神戸空港を目指す。

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神戸空港で完全運動不足の1名脱落。

折り返し途中あまりの痛さにコンビニでガムテープでグルグル巻きにするが
しばらく走るとふくらはぎが破裂しそうになったので外す。

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チア練習の子供を真似て、メグ跳ねる。

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ムービングウォーク逆走トレーニング。

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みんな知ってた?バレンタインラブラン迄まだ3ヶ月もあんねんで。

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ルミナリエの会場を通り抜け

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久々に三宮のミュンヘンへ。

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一撃でビール祭りポイントカードが貯まったのでした。

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スペルボーン(Spellborn)