日曜、月曜。

日曜、久々に走って尼崎まで行きました。
日曜、月曜。_e0183004_1802972.jpg


体重がかなり増えたので、LSD(ロング、スロー、ディスタンス)ペースで。

自転車ではあまり感じないけど、ランでは体重の増加がツライ!
日曜、月曜。_e0183004_1851325.jpg日曜、月曜。_e0183004_1854392.jpg



劣等感を感じながらも取り合えず尼まで走りきりました。
日曜、月曜。_e0183004_188379.jpg


一風呂浴びて、
日曜、月曜。_e0183004_1892743.jpg


向こうで仲間と待ち合わせて、大好きな酒場 おかもと へ
日曜、月曜。_e0183004_1812446.jpg日曜、月曜。_e0183004_18123645.jpg
日曜、月曜。_e0183004_18141242.jpg




ええ感じに酔ってきた所でタイムアウト。
盛り上がる皆を残し1人仕事へ。
長い一日でした。

月曜はチャリで大阪へ。
チャリはやっぱりダージャンバイク。

日曜、月曜。_e0183004_18183521.jpg

 無残!大量のスヌーピーの蒸し生首。

ダージャンバイクで長距離を走る限界を感じました。
帰りはクロックス履いたママチャリのおっさんにも抜かれる始末。
やっぱりロードいるなぁ。

帰りに福島のおでんの有名店、花くじらに寄って帰りました。
日曜、月曜。_e0183004_1823423.jpg
日曜、月曜。_e0183004_18242352.jpg

よう動いた2日間でした。
スペルボーン(Spellborn)